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本格的トレーニングからダイエットや健康のためのストレッチトレーニングまで、個人にあわせてベストのトレーニング方法をアドバイスいたします。 お気軽にお問い合わせくださいね。

トレーニングジム プレスタ

〒813-0062
福岡市東区松島３丁目２１－１３
(092)292-9311
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Education

トレーニングの方法やフォームを指導いたします。

ダイエットや健康のための運動といえば、ストレッチで汗をかけばいいと思われがちですが、筋肉をつけて脂肪をつけない身体にすることが大切です。 ボディービルダーのようにパンプアップさせるトレーニングではなく、ボディーラインを引締めるトレーニングが効果的です。 週に1回～3回 の運動で体脂肪率を低下させ、体重を落とすダイエットトレーニングではなく見た目の美しさにこだわってボディーラインを引き締めることを目的としたトレーニングができます。

上級者も納得できる設備を完備しています。

魅せるカラダをつくる！競技力をUPさせる！など本格的に体を鍛えたい方には、従来のマシンにはない機能で短時間で効果を出してあなたの体づくりに貢献させていただきます。 様々な競技に対応したマシンが揃っています。パワーリフティング公式ベンチプレス台の パワーライン/エレイコがあるのは九州で当ジムだけです！

Work

パワーリフティング公式ベンチプレス台 パワーライン/エレイコがあるのは九州で当ジムだけです！

施設

・パワーライン ベンチプレス台・エレイコ ベンチプレス台・トレットミル（MATRIX)・バイク・レックエクステンション(CYBEX)・レックプレス・ラットプルダウン・パワーラック(TUFFSTUFF)・スミスマシン（Senoh)・ダンベル（固定式ダンベル1～20kg/脱着式ダンベルあり）・ケトルベル・プレートもたくさん用意

ヨガレッスン

月曜日　PM8：00〜 ●ご予約が必要です。 1レッスン（60分）通常料金2,000円を1,500円

経験豊かな現役インストラクターがヨガを楽しみながらレッスン！
ヨガは呼吸法がとても重要になり、ゆったりとした動きでポーズをとるといったエクササイズになります。リラックス効果も高く、身体のバランスも整えていくといった効果があります。 普段あまり使わない、肺の部分を使い肺を活性化させる事で心肺機能を高める。 また、心肺機能が高まると基礎代謝が高まり、冷え性やむくみにも効果があるとされている。 ゆったりとした動きでポーズをとり、深い呼吸をすることでイライラとした気持ちをリラックスする効果もあり、自分の内面をじっくりと見つめ直すという事も行えるでしょう。

Skills

パーソナルトレーニング（個人指導）…1回4.500円

個別指導　
・一人一人に合ったトレーニング指導 ・目的に応じたプログラム・60～90分
■こんな方におすすめです
・どんなトレーニングをすれば良いかわからない
・一人だと追い込めない
・自己流でトレーニングして来たので自分のトレーニングが正しいのかわからない
・新しいトレーニングがしたい
・トレーニングメニューを作ってほしい
・トレーニングフォームを教わりたい

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パーソナルトレーニング　特別チケット販売
通常1回4,000円を3,600円（4枚セット）

ご好評の個人指導パーソナルトレーニングを4枚セットにして販売いたします。100セット限定販売ですのでお早めにお求めください。


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Client Testimonials

  • 2Fにスタジオを完備しています。
    ストレッチ、チューブトレーニング、ダンベルトレーニング、バランストレーニングが出来る広々としたスタジオを完備しています。 もちろん、ロッカールームやシャワールームも完備しております。

  • サプリメント全ての商品1割引きにて販売いたしております。
    カタログで注文することもできまのでお気軽にお尋ねください。 取扱いメーカー　/ MUSASHI、KENTAI,HALEO、Nutracetical、ShapeExpress、GoldGym、グリコ その他、ベルト、グローブ、リストラップ等のトレーニング用品も販売・注文お受けいたします。

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